Träna när man är förkyld?
Har gått och dragit på mig en förkylning.. Vilket är surt förstås.
Men då passar det bra att dra upp det ständigt aktuella ämnen: "kan man träna när man är sjuk?"
Jag har plockat fram några artiklar som handlar om just det.
Sammanfattning:
- Det går att träna med en vanlig förkylning, men gå inte ut för hårt.
- Har man feber eller ont i halsen ska man ALLTID avstå.
- Lyssna på kroppen och använd sunt förnuft.
