Punch today in the face

Fördelar med träning

Publicerad 2012-09-07 09:05:12 i Allmänt

Fysisk träning har följande fördelar:

  • Ger ökad energi och vitalitet
  • Ökar kroppens energiförbrukning
  • Förbränner onödigt kroppsfett
  • Ökar kroppens produktion av måbra-hormonerna 
  • Ökar självförtroendet och självkänslan
  • Motverkar depression och ångest
  • Motverkar stress
  • Förbättrar ämnesomsättningen
  • Fungerar anti-inflammatoriskt
  • Fungerar smärtlindrande
  • Stärker kroppens inre funktioner
  • Bra för hjärnan
  • Bra för hjärtat och blodet
  • Förbättra insulinkänsligheten
  • Förbättrar de psykiska och mentala funktionerna i kroppen.
 
Läs mer på: Hälsosidorna
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela